As vitaminas e os minerais participam de processos celulares relacionados aometabolismo energético, contração, crescimento tecidual e muscular; defesas antioxidantes, resposta imunológica, ritmo cardíaco, condução do impulso nervoso, transporte de oxigênio e saúde óssea. Apesar de sua relativa escassez na dieta e no organismo, os minerais, juntamente com as vitaminas, são os principais reguladores da saúde e das funções orgânicas. A combinação das vitaminas do complexo B e os minerais Zinco e Magnésio auxiliam na redução dos níveis de estresse e ansiedade, equilíbrio hormonal, estresse oxidativo, melhora na força e energia, imunidade e qualidade do sono.
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